Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна




НазваниеКурбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна
Дата конвертации31.05.2013
Размер445 b.
ТипПрезентации


Курбанова Людмила Евгеньевна

  • Курбанова Людмила Евгеньевна

  • специалист по питанию

  • ГУЗ «ВОЦМП»














Потребность человека в энергии определяется:

  • - Массой тела, полом

  • - Возрастом человека

  • - Физиологическим состоянием

  • - Уровнем физической

  • активности или образом жизни

  • - Климатическими условиями



Сбалансированность суточного рациона

  • БЕЛКИ - 1,0 г

  • х

  • ЖИРЫ - 1,2 г

  • х

  • УГЛЕВОДЫ - 4,6 г



2. Максимальное разнообразие рациона:

  • Разнообразная пища дает организму возможность отобрать необходимые для жизнедеятельности биологически активные вещества



3. Соблюдение правильного режима

  • Оптимальным является 4 или 5-кратный режим питания с временными перекусами в виде фруктов, орехов, кисломолочных продуктов



4. Доброкачественность и безопасность

  • - профилактика пищевых отравлений

  • - наилучшими способами приготовления пищи являются приготовление на пару, запекание или отваривание в небольшом количестве воды



5. Учет индивидуальных особенностей

  • Пища должна иметь приятные органолептические показатели, быть определенного объема, температуры, красиво оформленной и возбуждающей аппетит



Белки

  • Животного происхождения:

  • мясо, птица

  • рыба

  • яйца

  • молочные продукты

  • морепродукты



Жиры

  • Животного

  • происхождения:

  • - мясо

  • - рыба

  • - сливочное масло

  • - молочные продукты

  • - яйца



Углеводы

  • Сахар, конфеты, мед, мармелад, зефир, печенье, крупы, варенье, макароны, финики, изюм

  • Хлеб, горох, фасоль, фрукты, ягоды, соки, овощи, картофель

  • Крахмал (80% всех углеводов в питании человека), пектин, клетчатка

























Пирамида здорового питания







Похожие:

Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconАвтор – Маринкина Светлана Евгеньевна Маринкина Светлана Евгеньевна
Почетной грамотой Правительства Республики Марий Эл (16 июня 2003 г.). Дипломант Всероссийского конкурса авторских материалов «Планирование,...
Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconЛюдмила Николаенко Людмила Николаенко
Железо не только основа всего мира, самый главный металл окружающей нас природы, оно основа культуры и промышленности, оно орудие...
Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconПисьменская Людмила Андреевна Письменская Людмила Андреевна
«Живая математика» эти проблемы уходят сами собой. Она не только позволяет дать яркое изображение рисунка, но и при необходимости...
Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconИспользование дидактического материала на уроках в начальных классах Агго Наталья Евгеньевна

Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconУчитель биологии высшей категории: Шестакова Елена Евгеньевна
Природопользование в истории человечества. Экологические законы природопользования. 10 класс
Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconДействующие лица Королева Химического государства – Её Величество Амальгама III – Никитина Людмила
Королева Химического государства Её Величество Амальгама III никитина Людмила
Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconЛюдмила Александровна Трубина, Людмила Александровна Трубина

Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconНовый ресурс в интернете «родительское собрание» открывается на сайте
Дягилева ольга Васильевна, врач-гастроэнтеролог, медицинский центр «Семейный доктор», г. Москва; шулаева татьяна Евгеньевна, педиатр,...
Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconКафедра Философии и психологии Старший преподаватель Яровая Вероника Евгеньевна Тема 1
Целью изучения лекции является определение понятия социальной психологии и ее места в структуре наук о человеке
Курбанова Людмила Евгеньевна Курбанова Людмила Евгеньевна iconТема проекта «Лексикон учащихся 8-11 классов нашей школы» Образец работы 10 класса выполнила Тен Людмила Степановна
«Лексикон учащихся 8-11 классов нашей школы» Образец работы 10 класса выполнила Тен Людмила Степановна
Разместите кнопку на своём сайте:
hnu.docdat.com


База данных защищена авторским правом ©hnu.docdat.com 2012
обратиться к администрации
hnu.docdat.com
Главная страница