Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни




НазваниеОбъект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни
Дата конвертации30.04.2013
Размер445 b.
ТипПрезентации



Объект: здоровый образ жизни.

  • Объект: здоровый образ жизни.

  • Предмет: человек.

  • Цель: на основе анализа используемой литературы

  • рассмотреть, что такое ЗОЖ.

  • Задачи:

  • Рассмотреть элементы ЗОЖ;

  • Описать процесс формирования ЗОЖ.



Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

  • Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

  • Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направ- ления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.

  • В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения, однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проб- лемы — укрепление здоровья индивидуума.



Авторы включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

  • Авторы включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

  • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

  • окружающая среда;

  • отсутствие вредных привычек;

  • правильное питание;

  • спорт;

  • гигиена;

  • закаливание.



Вредная привычка - это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие. Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость.

  • Вредная привычка - это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие. Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость.



Правила правильного питания:

  • Правила правильного питания:

  • Ограничить употребление различных консервантов, газированной воды и прочих подобных продуктов.

  • Питаться нужно регулярно (завтрак, обед, удин и полдник);

  • В еде должны присутствовать витамины, микроэлементы, клетчатка, а также углеводы и обязательно белки;

  • Выпивать не менее 2 литров воды в день;

  • В рационе должны преобладать натуральные, несмешанные продукты;

  • Отдавать предпочтение легкой пищи;

  • Рацион должен быть разнообразным;

  • Нельзя голодать;

  • Нельзя пренебрегать завтраком.



Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной актив- ности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки, в сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улуч- шения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолют- ных рекордов, славе, улучшения собствен- ных физических возможностей и навыков. Спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека

  • Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной актив- ности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки, в сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улуч- шения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолют- ных рекордов, славе, улучшения собствен- ных физических возможностей и навыков. Спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека



Личная гигиена — широкое понятие,

  • Личная гигиена — широкое понятие,

  • включающее в себя выполнение правил,

  • которые способствуют сохранению и укреплению

  • здоровья человека.

  • Закаливание — это система специальной тренировки терморегу- ляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. Это испытанное средство укрепления здоровья.



Формирование образа жизни, способствующего укреплению здо- ровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

  • Формирование образа жизни, способствующего укреплению здо- ровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

  • социальном: пропаганда СМИ, информационно-просветительская работа;

  • инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;

  • личностном: система ценностных ориентиров человека, стандар- тизация бытового уклада.



http://www.sun-hands.ru

  • http://www.sun-hands.ru

  • http://ru.wikipedia.org/

  • http://www.takzdorovo.ru/

  • http://www.zdorovajaplaneta.ru



  • Будьте здоровы!



Похожие:

Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни iconЗдоровый образ жизни. Презентацию
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают...
Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни iconЗдоровый образ жизни Содержание
Составляющие образа жизни искорение вредных привычек. 5 Составляющие образа жизни рациональное питание. 6 Не прокури своё здоровье...
Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни iconЗдоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие
Активизировать внимание учащихся на значении состояния здоровья в жизни человека, сделать правильный выбор-здоровый образ жизни
Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни iconЗдоровый образ жизни здоровый образ жизни
...
Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни iconЗдоровый образ жизни! Что это такое?
Здоровый образ жизни подразумевает питание качественными продуктами, полноценный сон, соблюдение гигиены, занятия спортом и отсутствие...
Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни iconЗдоровый образ жизни
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный...
Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни iconЯ веду здоровый образ жизни я веду здоровый образ жизни
Без грамотного, культурного и здорового персонала невозможно работать на новых производствах, быть конкурентоспособным и наращивать...
Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни icon«Формирование социальных установок на здоровый образ жизни» «Формирование социальных установок на здоровый образ жизни»
«Здоровье это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека...
Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни iconУмеренное и сбалансированное питание
Здоровый образ жизни образ жизни человека, его поведения, мышления, привычек, которые обеспечивают определенный уровень здоровья....
Объект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни iconС детства попробуйте это понять!
Здоровый образ жизни (зож) образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья
Разместите кнопку на своём сайте:
hnu.docdat.com


База данных защищена авторским правом ©hnu.docdat.com 2012
обратиться к администрации
hnu.docdat.com
Главная страница