Закаливание Солнцем закаливание




НазваниеЗакаливание Солнцем закаливание
Дата конвертации25.04.2013
Размер444 b.
ТипПрезентации


ЗАКАЛИВАНИЕ

  • Закаливание — эффективное средство укрепления здоровья человека. Особенно велика его роль в профилактике так называемых простудных заболеваний: закаленные люди, как правило, не простуживаются.


закаливание

  • Солнцем



закаливание

  • Воздух оказывает влияние практически на все функции организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной и других систем организма. Особенно ярко его влияние проявляется в состоянии центральной нервной системы. Он служит эффективным средством укрепления здоровья.



Правила

  • При закаливании надо соблюдать определенные правила.

  • 1. Воспитать у школьников потребность в систематическом закаливании. Сознательное отношение их к закаливанию, заинтересованность в нем создадут нужный психологический настрой и тем самым обеспечат успех закаливания. Для этого нужна действенная пропаганда закаливания.

  • 2. Закаливание должно быть систематичным т. е, ежедневным и без перерывов. Закаливание даже и в течение 2 лет еще не индульгенция от простуды на всю жизнь.

  • 3. Понижать температуру воды или воздуха, а также увеличиватъ длительность процедуры нужно постепенно.

  • 4.  Соблюдать при закаливании индивидуальный подход к каждому школьнику.

  • 5. Каждая закаливающая процедура должна проходить на положительном эмоциональном фоне. Положительные эмоции почти полностью исключают негативные эффекты охлаждения.  Следует избегать принуждений при закаливании.

  • 6. При закаливании надо использовать все средства. Это обеспечит эффективность самого закаливания и достижение хорошего здоровья.

  • 7. В процессе закаливания необходимо учитывать климатические условия конкретного региона.

  •          



Похожие:

Закаливание Солнцем закаливание iconЗакаливание Закаливание организма
Закаливание организма это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды,...
Закаливание Солнцем закаливание iconЗакаливание солнцем

Закаливание Солнцем закаливание iconЗакаливание. Закаливание
В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе
Закаливание Солнцем закаливание iconЗакаливание Закаливание детей

Закаливание Солнцем закаливание iconЗакаливание воздухом закаливание воздухом
Наиболее распространенная и доступная форма закаливания. Эти процедуры доступны людям различного возраста и могут широко применяться...
Закаливание Солнцем закаливание iconЗакаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. Закаливание
В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей
Закаливание Солнцем закаливание iconЗакаливание в мире есть лишь две абсолютные ценности: чистая совесть и здоровье
К сожалению до гармонии современному человеку ещё далеко. Огромное количество людей находится в третьем состоянии (пограничном),...
Закаливание Солнцем закаливание iconТема: Закаливание организма, его значение в укреплении здоровья и физическом состоянии школьников
Закаливание организма, его значение в укреплении здоровья и физическом состоянии школьников
Закаливание Солнцем закаливание iconВ какое время года лучше начинать закаливание? Летом

Закаливание Солнцем закаливание iconЗакаливание Алыпов К. О
Моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры...
Разместите кнопку на своём сайте:
hnu.docdat.com


База данных защищена авторским правом ©hnu.docdat.com 2012
обратиться к администрации
hnu.docdat.com
Главная страница