«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏




Название«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏
Дата конвертации31.03.2013
Размер445 b.
ТипПрезентации



«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏

  • «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏



Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное питание? Рациональное питание – это питание, которое обеспечивает полноценное развитие .



Принципы питания: 1. Соблюдение умеренности в еде. 2. Правильное распределение приёма пищи в течение дня. 3. Учёт генетических особенностей человека, его возраст, режим труда.



Содержание белка в разных видах мяса в %

  • Баранина нежирная-19,90

  • Баранина жирная-15,54

  • Телятина-19,87

  • Телятина жирная-17,93

  • Мясо козы-18,85

  • Свинина-19,07

  • Свинина жирная-13,81

  • Говядина нежирная-19,54

  • Говядина жирная-17,46

  • Мясо кролика-20,39



Содержание жиров в разных видах продуктов в %

  • Свинина жирная-35,47

  • Баранина жирная-29,51

  • Мясо гуся-27,26

  • Говядина жирная-20,33

  • Говядина нежирная-1,91

  • Мясо кролика жирное-9,27

  • Телятина жирная-7,04

  • Телятина нежирная-0.78

  • Свинина нежирная-6,30

  • Баранина нежирная-5,48

  • Говядина средней жирности-5,25

  • Мясо курицы жирное-4,84



“Любой жуёт, да не любой живёт”. (пословица)



Режим питания школьника

  • 7.30 - 8.00 Завтрак дома

  • 10.00 - 11.00 Горячий завтрак в школе

  • 12.00 - 13.00 Обед дома или в школе

  • 19.00 - 19.30 Ужин дома





Молоко творог, сыр, яйца. рыба



Сливочное и растительное масла



Хлеб, крупа, картофель



Мёд, фрукты, овощи



Правила питания

  • 1Пища должна быть разнообразной. 2. Желательно есть свежеприготовленную пищу. 3. Пища должна иметь приятный внешний вид, запах, вкус. 4. Лучше употреблять сырые овощи и фрукты. 5. Рекомендуется четырехразовое питание в одни и те же часы: завтрак, обед, полдник, ужин. 6. Начинать еду лучше с салатов, винегретов, бульонов, вызывающих усиленное выделение пищеварительных соков. 7. Перед едой не следует употреблять сладкое – это перебивает аппетит. 8. Во время еды нельзя отвлекаться. 9. Ужин должен быть не позднее чем за два-три часа до сна.



Викторина

  • Любимый овощ Наполеона? Какой овощ на золотом блюде приносили в жертву богу Аполлону? Какой овощ называли золотым яблоком? Какой овощ имеет два названия? Какая трава считается травой мужества? ) Какой овощ Пифагор называл королём всех пряностей? Какой овощ в Древней Персии считался символом ссор и сплетен?



Викторина (ответы)‏

  • Любимый овощ Наполеона?(фасоль) Какой овощ на золотом блюде приносили в жертву богу Аполлону? (редис ) Какой овощ называли золотым яблоком? (помидор) Какой овощ имеет два названия? (томат) Какая трава считается травой мужества? (петрушка) Какой овощ Пифагор называл королём всех пряностей? (чеснок) Какой овощ в Древней Персии считался символом ссор и сплетен? (свёкла)‏



Пословицы

  • «Жизнь дана на добрые дела».

  • «Здоровье – всему голова».

  • «Здоровая душа в здоровом теле».

  • «Здоровье дороже денег».

  • «Здоровье не купишь».

  • «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял».

  • «Наше счастье в наших руках».

  • «Кто не умерен в еде-враг себе».

  • «Обед без овощей-праздник без музыки».



Рефлексия

  • Закончите предложения:

  • Сегодня на уроке я понял(а), что...

  • Больше всего мне запомнилось...



Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда… “Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться самостоятельно”.  И. Брехман.





Похожие:

«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconНа пустой желудок и учеба не идет Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Сократ
Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Сократ «Здоровые дети наше будущее» О. А. Бастаева Рассчитать расход...
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconЕсть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Чем больше еды, тем больше болезней… (Бенджамин Франклин)
Чем больше еды, тем больше болезней… (Бенджамин Франклин) Генная инженерия совокупность приёмов, методов и технологий получения рекомбинантных...
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconОкружающая среда и здоровье человека Автор: Воронина Н. И
Не природе нужна наша защита, это нам необходимо ее покровительство: чистый воздух, чтобы дышать, кристальная вода, чтобы пить, вся...
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconС правдой надо жить, как при огне: не сильно приближаться, чтобы не ожег, ни далеко отходить, чтобы холодно не было

«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconДля того, чтобы было легко жить с каждым человеком, думай о том, Для того, чтобы было легко жить с каждым человеком, думай о том
«Для того, чтобы было легко жить с каждым человеком, думай о том, «Для того, чтобы было легко жить с каждым человеком, думай о том,...
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconПравильно ли мы едим? или о чем умалчивают производители продуктов питания?
Мы едим для того, чтобы жить. А жить это значит получать энергию. Получать энергию от четырех элементарных составляющих, которые...
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconКак нужно жить, чтобы заслужить уважение и добрую память своих земляков? Как нужно жить, чтобы заслужить уважение и добрую память своих земляков?

«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconМы пришли в этот мир, чтобы выразить себя и только себя. Мы пришли в этот мир, чтобы выразить себя и только себя
«Нужно жить всегда влюблённым во что-нибудь недоступное тебе. «Нужно жить всегда влюблённым во что-нибудь недоступное тебе. Человек...
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconПомните детскую сказку про Помните детскую сказку про
У всех есть общее дело учёба, а у многих есть ещё и соё хобби. Вот и хочется нам, чтобы в нашей школе всем было так же тепло и хорошо,...
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)‏ iconВспомни и нарисуй свои самые любимые продукты питания или напиши их названия
Чувство голода напоминает нам о том, что пора есть. А еда необходима нашему организму для жизни, как и всему живому. А вам ещё нужно...
Разместите кнопку на своём сайте:
hnu.docdat.com


База данных защищена авторским правом ©hnu.docdat.com 2012
обратиться к администрации
hnu.docdat.com
Главная страница