Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет




НазваниеДиагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет
Дата конвертации27.02.2013
Размер445 b.
ТипПрезентации



Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет.

  • Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет.

  • При близорукости снижается острота зрения, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление и двоение изображения, чтобы не допустить этого надо знать способы как предупредить близорукость.



Цель: найти способы улучшения зрения

  • Цель: найти способы улучшения зрения



  • Профилактика – это специально организованная деятельность, направлена на предупреждение и устранение причин приводящих к близорукости. Профилактика требует осуществления разнообразных мер, препятствующих близорукости.





Расстояние до телевизора 2-3 м.

  • Расстояние до телевизора 2-3 м.

  • Время просмотра для младших школьников 1,5 -2 часа в день.

  • Через каждые 20-30 мин. нужно давать глазам отдых.



Для улучшения зрения надо есть летом супы из крапивы, а зимой пить отвар из сушеных листьев крапивы.

  • Для улучшения зрения надо есть летом супы из крапивы, а зимой пить отвар из сушеных листьев крапивы.

  • Принимать отвары и настои из листьев черники. Они способствуют повышению остроты зрения.

  • В рационе питания должны быть морковный сок, говяжья печень, мясо, птица, зернобобовые, перловая крупа, ржаная мука, цельное зерно, пшеничные ростки, сыр, бобы, горох, черный перец, зелень петрушка, салат, укроп, зеленый лук, мелисса..



Глазные мышцы ни в коем случае нельзя перенапрягать.

  • Глазные мышцы ни в коем случае нельзя перенапрягать.

  • Первые два дня продолжительность упражнений должна составлять 3 минуты, последующие два дня продолжительность увеличивается до 5 минут, а в остальные дни до окончания полного курса продолжительность упражнений - 7 минут.



Общее расслабление достигается применением пальминга. Этот прием был разработан и введен Бэйтсом. Он достаточно несложен в исполнении и является самым простым способом достижения расслабления.

  • Общее расслабление достигается применением пальминга. Этот прием был разработан и введен Бэйтсом. Он достаточно несложен в исполнении и является самым простым способом достижения расслабления.

  • Потерли руки до тепла, сложили ладошки «домиком», надели себе на глаза.



надо быстро моргать в течение 1-2 минут.

  • надо быстро моргать в течение 1-2 минут.

  • Затем закрыть глаза и одну минуту легко массировать веки подушечками пальцев.

  • Это упражнение расслабляет мышцы глаз и улучшает кровообращение.





Примите удобную позу , стоя или сидя . Представьте себе, что у вас на носу есть волшебный карандаш .Нарисуйте этим карандашом в воздухе опрокинутую восьмерку .Всегда начинайте с середины и двигайтесь налево вверх – это стимулирует работу правого полушария головного мозга . Движение должны быть по возможности закругленными и гармоничными . Рисуйте с открытыми глазами, а потом – с закрытыми.

  • Примите удобную позу , стоя или сидя . Представьте себе, что у вас на носу есть волшебный карандаш .Нарисуйте этим карандашом в воздухе опрокинутую восьмерку .Всегда начинайте с середины и двигайтесь налево вверх – это стимулирует работу правого полушария головного мозга . Движение должны быть по возможности закругленными и гармоничными . Рисуйте с открытыми глазами, а потом – с закрытыми.



Подняли глаза вправо - вверх. Потом влево - вниз. Вправо - вверх, влево - вниз. Поморгали.

  • Подняли глаза вправо - вверх. Потом влево - вниз. Вправо - вверх, влево - вниз. Поморгали.

  • Обратная диагональ. Влево - вверх, вправо - вниз. Влево - вверх, вправо - вниз. Поморгали.



надо расположить указательный палец правой руки на расстояние 20 см от глаз, затем перевести взгляд с пальца на какой-нибудь большой предмет, отстоящий на три и более метра. Проделать это упражнение в темпе 5 раз, чуть отдохнуть и повторить еще 2-3 раза. Очень помогает для улучшения способности видеть одинаково хорошо и вдаль, и на близком расстоянии.

  • надо расположить указательный палец правой руки на расстояние 20 см от глаз, затем перевести взгляд с пальца на какой-нибудь большой предмет, отстоящий на три и более метра. Проделать это упражнение в темпе 5 раз, чуть отдохнуть и повторить еще 2-3 раза. Очень помогает для улучшения способности видеть одинаково хорошо и вдаль, и на близком расстоянии.



Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.

  • Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.

  • Движения глазами вправо – влево.





Сегодня технологии позволяют исправить проблему плохого зрения, только их надо применять в комплексе: соблюдать санитарно-гигиенические нормы при работе за компьютером, при просмотре телепередач, правильно питаться, чтоб в организм поступали необходимые микроэлементы, выполнять регулярно упражнения для глаз и заниматься спортивными играми.

  • Сегодня технологии позволяют исправить проблему плохого зрения, только их надо применять в комплексе: соблюдать санитарно-гигиенические нормы при работе за компьютером, при просмотре телепередач, правильно питаться, чтоб в организм поступали необходимые микроэлементы, выполнять регулярно упражнения для глаз и заниматься спортивными играми.



Глушкова Е. К. Береги зрение. – М.: Медицина, 1987 .

  • Глушкова Е. К. Береги зрение. – М.: Медицина, 1987 .

  • Жданов В.Г. Коррекция зрения. – Новосибирск, 2009.

  • Энциклопедия (очищение организма человека). -СПб, 2004.







Похожие:

Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет iconОграничение нахождения детей в возрасте до 16 лет без сопровождающих: Ограничение нахождения детей в возрасте до 16 лет без сопровождающих
Ограничение нахождения детей в возрасте до 16 лет без сопровождающих: в ночное время в общественных местах, установленных законом;...
Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет iconКонкурс мб проходит 2 раза в год: весной и осенью. В подготовке проекта на конкурс и его реализации могут принимать участие молодые люди в возрасте от 14 до 25 лет
В подготовке проекта на конкурс и его реализации могут принимать участие молодые люди в возрасте от 14 до 25 лет
Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет iconК категории молодых ученых относятся лица, имеющие степень кандидата наук в возрасте до 35 лет и степень доктора наук в возрасте до 40 лет

Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет iconУчастники мероприятия молодёжь (в возрасте до 25 лет) Участники мероприятия молодёжь (в возрасте до 25 лет)
Географический аспект Калининградская область, международный уровень (страны соседи)
Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет iconМ. А. Павлова балаково, март 2010
Общая заболеваемость детей в возрасте до 14 лет за последние пять лет возросла на 16 %
Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет iconОбщая заболеваемость детей в возрасте 6-7 лет за последние пять лет возросла на 32%; Общая заболеваемость детей в возрасте 6-7 лет за последние пять лет возросла на 32%
Общая заболеваемость детей в возрасте 6-7 лет за последние пять лет возросла на 32%
Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет icon«Часто болеющие дети» (чбд) – «Часто болеющие дети» (чбд)
Кратность орз и (или) обострений хронических заболеваний носоглотки в возрасте до 1 года 4 и более в возрасте 1 3 года 6 и более...
Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет iconПреступность несовершеннолетних – совокупность преступлений, совершённых лицами в возрасте от 14 до 18 лет
По сравнению с 2000 годом в 2007 году число выявленных преступлений несовершеннолетних на территории нашего района увеличилось на...
Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет iconДетский Алкоголизм
Алкоголизм, формирующийся в подростковом и юношеском возрасте (от 13 до 18 лет), обычно называют ранним алкоголизмом. Считается,...
Диагноз близорукости могут поставить в любом возрасте. В большинстве случаев его находят у детей в возрасте от семи до двенадцати лет iconОпека и попечительство — форма устройства детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родите
Опека устанав ливается над детьми, не достигшими возраста 14 лет; попечительство устанавливается в возрасте от 14 до 18 лет
Разместите кнопку на своём сайте:
hnu.docdat.com


База данных защищена авторским правом ©hnu.docdat.com 2012
обратиться к администрации
hnu.docdat.com
Главная страница