Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии




НазваниеПозитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии
Дата конвертации20.02.2013
Размер445 b.
ТипПрезентации







Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии

  • Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии

  • Комфортные условия для подготовки

  • Организация рабочего дня

  • Режим питания

  • Добрые советы

  • Практическая помощь



1. пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу

  • 1. пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу

  • 2. внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл

  • 3. если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться

  • 4. если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант ответа



1. Чередование умственного и физического труда

  • 1. Чередование умственного и физического труда

  • 2. Выполнение гимнастических упражнений (кувырок, свеча, стойка на голове), так как они усиливают приток крови к клеткам мозга

  • 3. Бережное отношение к зрению. (Делать перерыв каждые 20-30 минут: взгляд вдаль, оторвать глаза от книги)

  • 4. Минимум телевизионных передач! 



1. Переключение Начинайте думать о чем-нибудь для Вас актуальном, приятном

  • 1. Переключение Начинайте думать о чем-нибудь для Вас актуальном, приятном

  • 2. Сравнение ( у других может быть хуже)

  • 3. Накопление радости Вспоминайте события, вызывающие у Вас даже маленькую радость 4. Мобилизация юмора 5. Интеллектуальная переработка « Нет худа без добра»

  • 6. Разрядка ( физическая работа, игра, любимые занятия) 7. Быстрое общее мышечное расслабление (релаксация)



Перед сдачей экзаменов рыба, творог, орехи и курага

  • Перед сдачей экзаменов рыба, творог, орехи и курага

  • Утром перед экзаменом 

  • яйцо, фасоль, гренки с медом или овсянку, бананы или изюм

  • Во время подготовки морковь, ананас, авокадо, лимон, репчатый лук, креветки, инжир, капусту, чернику и тмин

  •  



1.   Придерживайтесь основного правила: «Не теряй времени зря». Перед началом подготовки к экзаменам необходимо просмотреть весь материал и отложить тот, что хорошо знаком, а начинать учить незнакомый, новый. 2.   Используйте время, отведенное на подготовку, как можно эффективнее. Новый и сложный материал учите в то время суток, когда хорошо думается, то есть высока работоспособность. Обычно это утренние часы после хорошего отдыха. 3.   Подготовить место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа. 4.   Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие. Состав план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. А также необходимо определить время занятий с учетом ритмов организма. 5.   К трудно запоминаемому материалу необходимо возвращаться несколько раз, просматривать его в течение нескольких минут вечером, а затем еще раз - утром. 6.   Очень полезно составлять планы конкретных тем и держать их в уме, а не зазубривать всю тему полностью «от» и «до». Можно также практиковать написание вопросов в виде краткого, тезисного изложения материала. 7.   Заучиваемый материал лучше разбить на смысловые куски, стараясь, чтобы их количество не превышало семи. Смысловые куски материала необходимо укрупнять и обобщать, выражая главную мысль одной фразой. Текст можно сильно сократить, представив его в виде схемы типа «звезды», «дерева» и т.п. При этом восприятие и качество запоминания значительно улучшаются за счет большей образности записи. 8.   Пересказ текста своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем многократное чтение, поскольку это активная, организованная целью умственная работа. Вообще говоря, любая аналитическая работа с текстом приводит к его лучшему запоминанию. Это может быть перекомпоновка материала, нахождение парадоксальных формулировок для него, привлечение контрастного фона или материала. 9.   Всегда, а во время подготовки к экзаменам особенно, заботьтесь о своем здоровье. В это время нужно хорошо и вовремя питаться. Не забывайте о прогулках и спортивных развлечениях, делайте перерывы, активно отвлекайтесь. Хорошо отдыхайте - сон вам необходим. Ни в коем случае не засиживайтесь допоздна перед экзаменом! 10.  Ежедневно выпопняйте упражнения, которые способствуют снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.

  • 1.   Придерживайтесь основного правила: «Не теряй времени зря». Перед началом подготовки к экзаменам необходимо просмотреть весь материал и отложить тот, что хорошо знаком, а начинать учить незнакомый, новый. 2.   Используйте время, отведенное на подготовку, как можно эффективнее. Новый и сложный материал учите в то время суток, когда хорошо думается, то есть высока работоспособность. Обычно это утренние часы после хорошего отдыха. 3.   Подготовить место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа. 4.   Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие. Состав план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. А также необходимо определить время занятий с учетом ритмов организма. 5.   К трудно запоминаемому материалу необходимо возвращаться несколько раз, просматривать его в течение нескольких минут вечером, а затем еще раз - утром. 6.   Очень полезно составлять планы конкретных тем и держать их в уме, а не зазубривать всю тему полностью «от» и «до». Можно также практиковать написание вопросов в виде краткого, тезисного изложения материала. 7.   Заучиваемый материал лучше разбить на смысловые куски, стараясь, чтобы их количество не превышало семи. Смысловые куски материала необходимо укрупнять и обобщать, выражая главную мысль одной фразой. Текст можно сильно сократить, представив его в виде схемы типа «звезды», «дерева» и т.п. При этом восприятие и качество запоминания значительно улучшаются за счет большей образности записи. 8.   Пересказ текста своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем многократное чтение, поскольку это активная, организованная целью умственная работа. Вообще говоря, любая аналитическая работа с текстом приводит к его лучшему запоминанию. Это может быть перекомпоновка материала, нахождение парадоксальных формулировок для него, привлечение контрастного фона или материала. 9.   Всегда, а во время подготовки к экзаменам особенно, заботьтесь о своем здоровье. В это время нужно хорошо и вовремя питаться. Не забывайте о прогулках и спортивных развлечениях, делайте перерывы, активно отвлекайтесь. Хорошо отдыхайте - сон вам необходим. Ни в коем случае не засиживайтесь допоздна перед экзаменом! 10.  Ежедневно выпопняйте упражнения, которые способствуют снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.



1.     Подготовь место для занятий; 2.     Введи в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета; 3.     Составь план занятий. Для начала определи: кто ты - «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы; 4.     Начни с самого трудного раздела, с того материала, который знаешь хуже всего; 5.     Чередуй занятия и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут- перерыв; 6.     Выполняй как можно больше различных тестов по предмету. 7.     Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов; 8.     Готовясь к экзаменам, мысленно рисуй себе картину победы, успеха; 9.     Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы ещё раз повторить самые трудные вопросы.

  • 1.     Подготовь место для занятий; 2.     Введи в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета; 3.     Составь план занятий. Для начала определи: кто ты - «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы; 4.     Начни с самого трудного раздела, с того материала, который знаешь хуже всего; 5.     Чередуй занятия и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут- перерыв; 6.     Выполняй как можно больше различных тестов по предмету. 7.     Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов; 8.     Готовясь к экзаменам, мысленно рисуй себе картину победы, успеха; 9.     Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы ещё раз повторить самые трудные вопросы.



Русский язык

  • Русский язык

  • Математика

  • обществознание, химия, география, история, физика, биология, иностранные языки, литература, информатика и ИКТ

  • русский язык, биология, химия, физика, информатика и ИКТ

  • математика, история, обществознание, литература, география, иностранные языки



по русскому языку, математике, литературе

  • по русскому языку, математике, литературе

  • 4 часа (240 мин)

  • по  обществознанию и физике

  • 3 часа (180 минут)

  • по биологии и истории

  • 2,5 часа (150 мин)

  • по географии, химии, информатике и ИКТ

  • 2 часа (120 мин)



письменная часть

  • письменная часть

  • 1,5 ча­са (90 минут)

  • устная часть – 16 минут

  • время устного ответа 6 минут, время подготовки к устному ответу 8–10 минут,

  • не считая фактического времени ожидания участниками ГИА для ответа на устную часть экзамена



Похожие:

Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconA топливо – источник энергии a топливо – источник энергии

Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconЛес-источник энергии для человека Работу выполнила Филимонова Анастасия
С третьей стороны, лес часть той культурно-исторической среды, под воздействием которой формируются культура и обычаи целых народов,...
Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconЧьи следы и кто грыз шишки? Вы знаете…
Отчитайтесь о проделанной работе на конференции положительных эмоций, положительных эмоций, интересной работы, терпения
Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconФизика Солнца и солнечно-земных связей © Курс 2008-2011 Научно-исследовательский институт
Масштабные характеристики Солнца (масса, размер, плотность, светимость, солнечная постоянная, возраст). Источник энергии. Строение...
Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconИсточник: акар источник: акар
Поисковая оптимизация и продвижение в социальных медиа сопровождение любой маркетинговой активности
Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconЛекция 1 Возобновляемые источники энергии модуль 3 модуль 3 эффективное и рациональное использование энергетических ресурсов
«Энергосбережение» в части практики замены невозобновляемых форм энергии на возобновляемые и на реализацию экономного использования...
Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconКазалось просто всё сначала, На вопросы почему
В нашей школе централизованное отопление… Мы понимаем, что у радиатора есть источник энергии. В нашей школе централизованное отопление…...
Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconМетод экспрессии в творческой ситуации Метод экспрессии в творческой ситуации
...
Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconЭлектротехника и электроника Доцент Габриелян Ш. Ж
Многофазный источник эдс один источник, который создает несколько синусоидальных эдс, имеющих одну и ту же частоту, но сдвинутых...
Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии Позитивный настрой – источник “добрых” эмоций и творческой энергии iconОбоснование: Наглядно и ярко сформулированные тема и цель урока создают деловой настрой, нацеливают ребят на учебу
Наглядно и ярко сформулированные тема и цель урока создают деловой настрой, нацеливают ребят на учебу
Разместите кнопку на своём сайте:
hnu.docdat.com


База данных защищена авторским правом ©hnu.docdat.com 2012
обратиться к администрации
hnu.docdat.com
Главная страница