Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие




НазваниеЗдоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие
Дата конвертации12.02.2013
Размер445 b.
ТипПрезентации


Здоровый образ жизни и его составляющие.

  • Здоровый образ жизни и его составляющие.


Эмоционально-психические нагрузки с резко пониженной физической активностью.

  • Эмоционально-психические нагрузки с резко пониженной физической активностью.

  • Избыточное и несбалансированное питание;

  • Сложная экологическая обстановка;

  • Широкое распространение вредных привычек;

  • Нерациональная организация быта.



Изучить основные критерии, понятия и определения здорового образа жизни;

  • Изучить основные критерии, понятия и определения здорового образа жизни;

  • Сформировать знания о факторах определяющих здоровый образ жизни;

  • Активизировать внимание учащихся на значении состояния здоровья в жизни человека, сделать правильный выбор—здоровый образ жизни.



«Здоровый образ жизни»

  • «Здоровый образ жизни»

  • Тем, кто хочет быть здоров,

  • позабыть про докторов…



Экология (окружающая среда)―16%

  • Экология (окружающая среда)―16%

  • Генетика (наследственность) — 22%

  • Уровень медицинской помощи ― 7%

  • Здоровый образ жизни ― 52 %

  • Другие факторы ― 3 %



это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия.

  • это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия.

  • Запишите определение в тетрадь.



Прочитать в учебнике и записать в тетрадь.

  • Прочитать в учебнике и записать в тетрадь.

  • Самостоятельная работа (5 мин).

  • Режим дня;

  • Закаливание;

  • Физическая

  • активность;

  • Отсутствие

  • вредных

  • привычек;

  • Личная гигиена;

  • Здоровое рациональное питание;







Это оптимальное распределение в течение суток труда, отдыха и двигательной активности.

  • Это оптимальное распределение в течение суток труда, отдыха и двигательной активности.



Обеспечивает высокую работоспособность и бодрое состояние в течение длительного времени.

  • Обеспечивает высокую работоспособность и бодрое состояние в течение длительного времени.

  • Режим должен учитывать индивидуальные особенности человека как при осуществлении им основной деятельности, так и внеурочной.



Для достижения и сохранения высокого уровня работоспособности важно построить рациональный суточный режим труда и отдыха с учетом установившегося ритма физиологических функций человеческого организма(примерный режим дня):

  • Для достижения и сохранения высокого уровня работоспособности важно построить рациональный суточный режим труда и отдыха с учетом установившегося ритма физиологических функций человеческого организма(примерный режим дня):

  • 7.00 - подъем, проветривание комнаты;

  • 7.10 – 7.25 – утренняя гимнастика;

  • 7.25 – 7.40 – завтрак;

  • 7.45 – 8.15 – дорога в школу;

  • 8.30 – 14.05 – учебный день(примерно в 12.00 обед в столовой);

  • 14.15 – 15.00 – возвращение из школы;

  • 15.10 – 15.30 – гигиенические процедуры;

  • 15.30 – 16.00 – полдник;

  • 16.00 – 19.00 – домашняя работа, занятия спортом, чтение, общественные дела;

  • 19.00 – 19.30 – ужин,

  • 19.30 – 22.00 – развлечения, прогулка, самообслуживание;

  • 22.00 – 7.00 – сон.













«Двигательная активность»

  • «Двигательная активность»



«Откажитесь от вредных привычек».

  • «Откажитесь от вредных привычек».



Токсикомания – заболевание, обусловленное употреблением различных веществ, вызывающих состояние опьянения.

  • Токсикомания – заболевание, обусловленное употреблением различных веществ, вызывающих состояние опьянения.



постоянной потребностью в приеме веществ вызывающих галлюциногенные эффекты;

  • постоянной потребностью в приеме веществ вызывающих галлюциногенные эффекты;









«Основные понятия о здоровье и

  • «Основные понятия о здоровье и

  • здоровом образе жизни».



а) здоровье человека - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков;

  • а) здоровье человека - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков;

  • б) здоровье человека - это отсутствие у него болезней и физических недостатков;

  • в) здоровье человека - это отсутствие у него болезней, а также оптимальное сочетание здорового образа жизни с умственным и физическим трудом.



а) экологических факторов;

  • а) экологических факторов;

  • б) образа жизни;

  • в) состояния муниципального медицинского обслуживания населения;

  • г) наследственности.



а) курение и употребление алкоголя в небольших количествах.

  • а) курение и употребление алкоголя в небольших количествах.

  • б) малоподвижный образ жизни;

  • в) небольшие и умеренные нагрузки;

  • г) оптимальный уровень двигательной активности;



а) индивидуальная форма существования человека в условиях среды обитания

  • а) индивидуальная форма существования человека в условиях среды обитания

  • б) система деятельности человека в быту и на производстве;

  • в) установленный порядок работы, отдыха, питания и сна.



Похожие:

Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие iconЗдоровый образ жизни Содержание
Составляющие образа жизни искорение вредных привычек. 5 Составляющие образа жизни рациональное питание. 6 Не прокури своё здоровье...
Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие iconОбъект: здоровый образ жизни. Объект: здоровый образ жизни
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направ- ления рассматривают...
Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие iconКонкурс «Свой мир мы строим сами». Конкурсная работа «Здоровый образ жизни и его составляющие»
Творческий конкурс «Свой мир мы строим сами». Конкурсная работа «Здоровый образ жизни и его составляющие»
Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие iconЗдоровый образ жизни и его составляющие учитель физической культуры и обж моу №43

Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие iconЗдоровый образ жизни. Презентацию
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают...
Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие icon«Здоровый образ жизни и его составляющие» Правда и ложь об энергетических напитках
Современные молодежные cубкультуры и их роль формировании рынка энергетических напитков
Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие iconУмеренное и сбалансированное питание
Здоровый образ жизни образ жизни человека, его поведения, мышления, привычек, которые обеспечивают определенный уровень здоровья....
Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие iconЗдоровый образ жизни здоровый образ жизни
...
Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие iconЗдоровый образ жизни! Что это такое?
Здоровый образ жизни подразумевает питание качественными продуктами, полноценный сон, соблюдение гигиены, занятия спортом и отсутствие...
Здоровый образ жизни и его составляющие. Здоровый образ жизни и его составляющие iconЗдоровый образ жизни
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный...
Разместите кнопку на своём сайте:
hnu.docdat.com


База данных защищена авторским правом ©hnu.docdat.com 2012
обратиться к администрации
hnu.docdat.com
Главная страница