Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены




НазваниеПравила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены
Дата конвертации07.02.2013
Размер445 b.
ТипПравила


Правила личной гигиены

  • Ершова Алёна

  • Хубулова Юлия

  • 11 «А» класс


Цель : рассказать о правилах личной гигиены

  • Цель : рассказать о правилах личной гигиены

  • Задача : убедить в том, что данные правила необходимо соблюдать всегда

  • Раскрытие темы :

  • Личная гигиена

  • Уход за кожей

  • Уход за зубами

  • Уход за волосами

  • Одежда и её гигиена

  • Вывод





Личная гигиена

  • Под личной гигиеной понимают совокупность гигиенических правил, которые способствуют укреплению и сохранению здоровья человека, увеличению продолжительности его активной жизни. Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, также пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем. Рассматриваются вопросы отдыха и труда, режима сна, питания, психогигиена.



Уход за кожей заключается в выполнении некоторых правил:

  • мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.);

  • меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;

  • не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению;

  • старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже;

  • в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений;

  • не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.



Уход за зубами

  • Большое значение для здоровья человека имеет состояние зубов, поэтому так важно ухаживать за полостью рта. Предупредить появление инфекции в полости рта поможет правильный уход за зубами. Чистить их следует ежедневно, пользуясь зубной щеткой и пастой, также следует применять специальные растворы для полоскания рта. После еды необходимо прочищать межзубные промежутки с помощью зубочисток или специальных нитей. При первых же признаках заболеваний зубов и десен следует незамедлительно обратиться к стоматологу.



Уход за волосами

  • К личной гигиене также относится и уход за волосами. Следует мыть голову теплой водой, если вода жесткая, то ее можно смягчить при помощи питьевой соды (добавить 0,5 чайной ложки соды на 1 литр воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

  • Сильное перекручивание, натягивание, постоянное тугое переплетение волос может послужить причинной их ломкости и выпадения. Холод, солнце, морская вода, ветер, пыль и т.д. делают волосы хрупкими и тусклыми. Усугубить процесс выпадения волос может ношение тесных или тяжелых головных уборов, которые оказывают давление на кожу и затрудняют доступ воздуха к волосам.



Одежда и её гигиена

  • Главная функция одежды человека – защищать его организм от неблагоприятных внешних условий и воздействий.

  • Что касается одежды человека, то она должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы.

  • Обувь предпочтительнее носить из натуральной кожи, а ее покрой полностью должен учитывать анатомо-физиологические особенности стопы.

  • Головные уборы также должны отвечать гигиеническим требованиям : быть легкими и не быть тесными, чтобы не нарушать кровообращение головы.



Вывод

  • Личная гигиена является важным составляющим здорового образа жизни.



Литература

  • Учебник ОБЖ 11 класс

  • Современная универсальная Российская энциклопедия

  • ГРОМОВ В.И., ВАСИЛЬЕВ Г.А. "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БЕЗОПАСНОСТИ"



The end.

  • The end.



Похожие:

Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconЕсли хочешь быть здоров
Цель: знать о том, что здоровье включает в себя двигательную активность, правила личной гигиены и гигиену питания
Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconПравила личной гигиены Вот какой забавный случай: Поселилась в ванной туча, Дождик льется с потолка Мне на спину и бока. До чего ж приятно это!

Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconПравила соблюдения личной гигиены. Вопросы для закрепления. Физическое развитие и здоровье Физическое развитие и здоровье

Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconРассказать о главных инструментах гигиены полости рта
Главная роль в сохранении здоровья ротовой полости отводится правильному использованию качественных средств гигиены полости рта....
Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconОбосновать известные правила гигиены питания
Представить результаты в виде презентации Провести опрос различных групп жителей п. Борск о правилах и режиме питания детей
Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconАвтор: Ковальногих Н. В. воспитатель мадоу «Детский сад №14» Автор: Ковальногих Н. В. воспитатель мадоу «Детский сад №14»
Цель: познакомить детей с правилами личной гигиены и правильным, бережным отношением к своему здоровью; развивать у детей мышление,...
Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconПонятие о личной гигиене Понятие о личной гигиене
Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе целебный, приносящий здоровье
Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconУкрепление личной власти Сталина Укрепление личной власти Сталина
В течение 1937-1938 гг по политическим обвинениям было арестовано более 1,7 миллиона человек
Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconУрок по биологии Гигиена питания и предупреждение желудочно-кишечных заболеваний Цель урока
Выяснить и обосновать правила гигиены питания, сформировать знания о профилактике болезней органов пищеварения
Правила личной гигиены Ершова Алёна Хубулова Юлия 11 «А» класс Цель : рассказать о правилах личной гигиены iconУрока Сформировать понятие о значении слуха в жизни человека; Рассмотреть строение и функции наружного, среднего, внутреннего уха
Дать понятие о причинах заболеваний слухового анализатора и правилах гигиены слуха
Разместите кнопку на своём сайте:
hnu.docdat.com


База данных защищена авторским правом ©hnu.docdat.com 2012
обратиться к администрации
hnu.docdat.com
Главная страница